Kurzbeschreibung: Tanzen ist gesund, macht gute Laune und bringt Schwung ins Leben! Die Bewegung von Körper und Geist wirkt sich außerdem messbar auf unsere Gehirnleistung aus und kann Krankheitsverläufen, beispielsweise Demenz, besonders Alzheimer und Parkinson vorbeugen.

In diesem Kurs erwartet Sie ein Mix aus verschiedenen Tanzstilen, die Sie alleine - ohne Partner - tanzen und erlernen können. Mit einfachen Bewegungen, teilweise aus dem Paartanz, jedoch alleine getanzt, wärmen wir uns auf. Der Schwerpunkt des Kurses liegt dann auf dem Erlernen und Tanzen von einfachen Choreographien, (die in Teil 1 der Stunde auch im Sitzen getanzt werden können), sodass Kopf und Körper im gesunden Maße gefordert werden. Bewegungen, denen man schnell folgen kann, werden direkt mit Musik geübt. Andere werden vorab ohne Musik erklärt.

Mit den Übungen tragen Sie zur Stärkung Ihres Körpergefühls und des ganzen Bewegungsapparates bei.

Mit Spaß und Freude fördern Sie ganz nebenbei Ihre Balance, Kondition und Koordination.

WICHTIG:

Dieser Kurs ist in 2 Hälften geteilt!

Zielgruppe 1) 15:00-15:40 Uhr:

Männer und Frauen ab ca. 80 Jahren, die sich gerne allein, auch im Sitzen tänzerisch bewegen wollen (kein Paartanz, Rollstuhlfahrer willkommen). Erwünscht sind auch Jüngere, die erstmalig Tanzen oder sich für den zweiten Teil der Stunde aufwärmen möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

15:40 Uhr:

Jeder ist herzlichen zu Kaffee und Kuchen eingeladen und darf bei Teil 2 der Stunde teilnehmen oder zuschauen!

Zielgruppe 2) 15:50-16:30 Uhr:

Männer und Frauen ab ca. 60 Jahren, die sich gerne allein tänzerisch bewegen wollen (kein Paartanz). Willkommen sind auch Jüngere, die erstmalig Tanzen möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

In Kooperation und mit finanzieller Förderung durch das Kompetenzzentrum Nieder-Olm, Altenzentrum Oppenheim und dem Seniorenbeirat des Landkreises Mainz-Bingen

Besonderes / Anmerkungen: In Kooperation und mit finanzieller Förderung durch das Kompetenzzentrum Nieder-Olm, Altenzentrum Oppenheim und dem Seniorenbeirat des Landkreises Mainz-Bingen.

Stadt / Landkreis: Mainz-Bingen

Anmeldung erforderlich: Nein

Link zur Veranstaltung: https://www.kvhs-mainz-bingen.de/kurssuche/kurs/Tanz-dich-fit-Training-fuer-Koerper-und-Kopf-fuer-Seniorinnen-60Plus-80Plus/212-22-309#inhalt       

Kosten für die Teilnahme: gebührenfrei

Ansprechpartner: Reiner Wissel

Straße: Pariser Straße

Ort: 55268 Nieder-Olm

E-Mail: reiner.wissel@gfambh.com

Telefon: 061367664670

Weitere / abweichende Kontaktdaten: vHs Oppenheim, Anmeldung über den Link der Kreisvolkshochschule Mainz-Bingen, siehe unten