Kurzbeschreibung: Teilnehmer*innen lernen den sicheren und körperschonenden Umgang mit ihrem Rollator im Alltag und in der Freizeit. Das Rollator-Training auf Grundlage des „Fit und Mobil mit Rollator Trainings“ (Renate Degenhardt-Lüdtke) vermittelt unter anderem technische Grundlagen rund um den Rollator und Tipps und Tricks zum Umgang mit dem Rollator. Es umfasst zudem Übungen zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Entspannung sowie Maßnahmen zur Sturzprävention. Außerdem bietet es die Möglichkeit, neue Kontakte zu knüpfen und hilft, einen unabhängigen, selbstbestimmten Alltag zu führen.
Ilona Schmidt-Dellien, Senioren-Assistentin, zertifizierte Rollator-Trainerin und Trainerin für Fitness und Gesundheit leitet den Kurs.
Bitte den eigenen Rollator und ausreichend zu Trinken mitbringen!
Besonderes / Anmerkungen:
Stadt / Landkreis: Mainz-Bingen
Anmeldung erforderlich: Ja
Kosten für die Teilnahme: Nein
Link zur Veranstaltung:
Hinweise: vermutlich Freitagsvormittag im November; Termin bitte der Presse entnehmen oder im Seniorenbüro erfragen
Kontaktmöglichkeit: Seniorenbüro; seniorenbüro@ingelheim.de